Zrozum problem
Sprawdź objawy, mechanizmy uzależnienia, ryzyko odstawienia i różnice między dostępnymi formami pomocy.
Wiedza o uzależnieniach w jednym miejscu
Największa baza
informacji o uzależnieniach.
Poradniki, aktualności i ogólnopolska baza miejsc pomocy. Dla osób szukających informacji o uzależnieniu, leczeniu lub wsparciu dla bliskich.
Jeśli jesteś tu pierwszy raz
Wiedza, leczenie i pomoc w jednym miejscu
Porównaj możliwości leczenia
Dowiedz się, jak wyglądają konsultacje, detoks, terapia ambulatoryjna, leczenie stacjonarne i opieka po terapii.
Znajdź miejsce pomocy
Przejdź do ogólnopolskiej bazy placówek i sprawdź dostępne formy wsparcia w swoim regionie.
Baza informacji o uzależnieniach
Przeczytaj. Zrozum. Działaj.
Odpowiedzi na konkretne pytania o substancje, zachowania, objawy, leczenie, bezpieczeństwo i pomoc dla bliskich. Z datą aktualizacji i źródłami tam, gdzie są potrzebne.
Objawy uzależnienia od alkoholu — 11 sygnałów, których nie warto ignorować
Nie liczy się wyłącznie ilość alkoholu. Ważne są utrata kontroli, konsekwencje, głód, tolerancja i objawy odstawienia.
Czytaj poradnik01
Alkohol
Od pierwszych sygnałów problemu przez bezpieczne odstawienie po wybór leczenia i zapobieganie nawrotom.
Zobacz poradniki →02Substancje i leki
Rzetelne informacje o lekach, opioidach, stymulantach, konopiach i bezpiecznym szukaniu pomocy.
Zobacz poradniki →03Wybór leczenia
Porównania form terapii, kosztów, kwalifikacji, finansowania i przygotowania do pierwszej konsultacji.
Zobacz poradniki →04Bliscy i rodzina
Jak rozmawiać, chronić siebie i dzieci, stawiać granice oraz korzystać z pomocy niezależnie od decyzji bliskiej osoby.
Zobacz poradniki →05Zachowania
Hazard, gry, internet, pornografia, zakupy i inne zachowania, które mogą wymknąć się spod kontroli.
Zobacz poradniki →06Prawo i prywatność
L4, poufność terapii, powrót do pracy i formalne zasady związane z podjęciem leczenia.
Zobacz poradniki →Najczęściej potrzebne odpowiedzi
Wybrane poradniki
01
Alkoholowy zespół abstynencyjny: objawy i kiedy jest niebezpieczny
Drżenie i bezsenność mogą być początkiem odstawienia, ale drgawki, omamy lub splątanie wymagają natychmiastowej pomocy.
02
Głód alkoholowy: ile trwa i co naprawdę pomaga?
Pojedyncza fala głodu zwykle przemija, ale wyzwalacze mogą powracać przez dłuższy czas. Plan działania zmniejsza ryzyko decyzji pod wpływem impulsu.
03
Uzależnienie od pregabaliny — objawy i bezpieczne odstawianie
Pregabalina jest potrzebnym lekiem dla wielu pacjentów, ale może prowadzić do zależności. Nagłe odstawienie bez planu nie jest bezpieczne.
04
Czy terapia uzależnień jest anonimowa i kto widzi dokumentację?
Poufność nie oznacza braku dokumentacji. Sprawdź, kto może otrzymać informacje o leczeniu i jakie pytania zadać placówce.
05
Jak sprawdzić kwalifikacje terapeuty uzależnień?
Tytuł na stronie internetowej to za mało. Sprawdź certyfikat lub specjalizację, zakres kompetencji, superwizję i sposób pracy.
06
Jak wybrać ośrodek leczenia uzależnień? 12 pytań przed przyjęciem
Cena, długość turnusu i opinie w internecie nie wystarczą. Sprawdź kwalifikacje, diagnozę, metody i opiekę po zakończeniu programu.
07
Terapia stacjonarna czy ambulatoryjna — którą wybrać?
Nie ma jednej formy najlepszej dla wszystkich. Porównujemy bezpieczeństwo, intensywność, środowisko domowe i warunki dobrej kwalifikacji.
08
Współuzależnienie: czym jest i jak rozpoznać je u siebie?
Sygnały, które mówią, że Twoje życie coraz bardziej organizuje uzależnienie bliskiej osoby — i pierwszy krok, który nie wymaga jej zgody.
09
Jak stawiać granice osobie uzależnionej — bez gróźb i poczucia winy
Granica nie ma sterować drugą osobą. Ma jasno określać, co zrobisz, żeby zadbać o siebie, dzieci i dom.
10
Uzależnienie od hazardu: objawy, długi i skuteczne leczenie
Problem nie zaczyna się dopiero po utracie całego majątku. Ukrywanie gry, gonienie strat i finansowanie kolejnych zakładów długiem to sygnały do działania.
11
Leczenie uzależnień u młodzieży: poradnia, oddział dzienny czy ośrodek całodobowy?
Najlepszym pierwszym krokiem nie zawsze jest pobyt w ośrodku. Poziom pomocy powinien wynikać z oceny bezpieczeństwa, zdrowia psychicznego, używanych substancji i funkcjonowania nastolatka.
Nowe dane bez sensacji
Codzienny pakiet
krótkich newsów
Badania, raporty i zmiany w leczeniu uzależnień. Zawsze z datą, źródłem pierwotnym i krótkim wyjaśnieniem, czego jeszcze nie wiemy.
Zobacz najnowszy pakietBAZA OTWARTA
Zweryfikowane miejsca pomocy
Baza ośrodków
leczenia uzależnień
Przeglądaj katalog miejsc pomocy ze wszystkich 16 województw: dane kontaktowe z oficjalnej mapy KCPU i filtry według formy leczenia.
Przejdź do bazy01 Dane kontaktowe z oficjalnej mapy KCPU
02 Czytelne kryteria i zakres pomocy
03 Wsparcie dla osób uzależnionych i rodzin
Nasza obietnica redakcyjna
„Najpierw człowiek. Potem pojęcia.”
Współuzależnienie opisujemy jako utrwalony sposób adaptacji do długotrwałego stresu — nie jako wadę charakteru. Pokazujemy możliwości, nie wydajemy wyroków.