Aftercare po terapii uzależnień: jak zaplanować pierwsze 90 dni?

Termin następnej wizyty ustala się przed wypisem

Ogólne zalecenie „zgłoś się do poradni” łatwo przegrać z logistyką. W planie powinny znaleźć się konkretna data, miejsce, osoba kontaktowa i sposób dojazdu. Jeśli jest lista oczekujących, potrzebny jest wariant pomostowy.

Pierwsze 72 godziny wymagają prostoty

Zapewnij bezpieczne miejsce, leki zgodnie z zaleceniem, jedzenie, sen i kontakt z osobą wspierającą. Usuń alkohol, substancje i łatwe kanały zakupu. Nie planuj od razu naprawiania wszystkich relacji i finansów.

Plan obejmuje więcej niż terapię

Ryzyko nawrotu zwiększają brak mieszkania, długi, przemoc, bezrobocie, samotność i nieleczone choroby. Aftercare powinien wskazywać, kto pomaga w każdym obszarze. Jedna osoba prowadząca nie musi robić wszystkiego, ale role muszą być jasne. Jeżeli wybierasz mityngi AA online, sprawdź godzinę, sposób dołączenia i warunki prywatności, zanim wpiszesz spotkanie do planu.

Potknięcie uruchamia procedurę, nie ukrywanie

Zapisz, do kogo dzwonisz po pierwszym użyciu, gdzie można uzyskać pilną ocenę i które objawy wymagają 112. Po abstynencji tolerancja spada, więc powrót do wcześniejszej dawki opioidów szczególnie zwiększa ryzyko śmierci.

Plan aktualizuje się co tydzień

Przez pierwsze trzy miesiące oceniaj głód, sen, nastrój, leki, spotkania i sytuacje wysokiego ryzyka. Wzrost obciążenia jest sygnałem do zwiększenia wsparcia, a nie czekania na pełny nawrót. Dobry plan ma numery telefonów i terminy, nie tylko cele.

Do porównania kolejnych możliwości przyda się dział Wybór leczenia z poradnikami o kwalifikacji i formach pomocy.

Before discharge: kolejna wizyta, zapas leków, bezpieczne miejsce, osoba kontaktowa i plan kryzysowy — pięć rzeczy, które powinny być konkretne.

Czytaj także: podwójna diagnoza · rola psychiatry w leczeniu uzależnień · leczenie uzależnień bez skierowania na NFZ

Przy porządkowaniu kolejnych etapów pomocy warto rozróżnić detoks i terapię uzależnień.

Do rozmowy o utrzymujących się trudnościach po alkoholu możesz przygotować 14-dniową kartę obserwacji z poradnika o PAWS. Nie czekaj na pełne dwa tygodnie, jeśli stan się pogarsza.